疤痕是皮肤受损后愈合的自然产物，其外观和质地受多种因素影响。科学的护理方法能有效改善疤痕状态，减轻不适感。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将为大家介绍几种常见的疤痕护理方式，可根据个人情况选择适合的方案。

一、保持伤口清洁与湿润

疤痕形成初期，伤口护理尤为重要。使用温和的清水或生理盐水清洁伤口，避免用力揉搓。清洁后，可涂抹医用凡士林或硅胶类产品，保持创面湿润，促进表皮再生。此外，覆盖透气敷料可减少外界摩擦与污染，降低感染风险。

二、避免紫外线直接照射

新生疤痕对紫外线敏感，暴晒可能导致色素沉着或疤痕加重。外出时建议穿着长袖衣物或使用物理防晒措施，如遮阳伞、帽子等。若需使用防晒产品，应选择温和无刺激的配方，并在医生指导下使用。

三、适度按摩与压力疗法

对于已愈合的疤痕，轻柔按摩有助于软化组织、改善血液循环。按摩时可配合无香精的保湿霜，以指腹打圈方式进行，力度以不引起疼痛为宜。对于增生性疤痕，压力疗法(如弹力绷带)可抑制过度增生，但需长期坚持并在专业人员指导下操作。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：疤痕护理需结合伤口阶段与疤痕类型，从清洁、防护到修复循序渐进。早期干预能有效减少疤痕问题，但若出现红肿、疼痛或异常增生，应及时就医。耐心与科学的护理方法，是改善疤痕的关键。